Incompany training voor beter resultaat

Incompany training voor medewerkers: betere sfeer, beter resultaat

Veel bedrijven doen het al: een speciaal aanbod voor hun personeel ter versterking van hun capaciteiten. In de vorm van vakinhoudelijke cursussen uiteraard, maar steeds vaker ook workshop in wat ‘zachtere’ kanten van het menszijn.

Werknemers die zich bewust zijn van hun lichaam, zijn beter in staat zichzelf te reguleren en voor zichzelf mentale rust te organiseren. Niet langer opgetrokken schouders, of de hele dag in dezelfde vermoeiende houding zitten, of korte ademhaling hebben en ook nog denken dat het niet anders kan. Nee, met simpele oefeningen die voor vrijwel iedereen mogelijk zijn, in een rustig tempo, wordt al heel snel ontspanning bereikt.

Het resultaat? Rust in het hoofd, ruimte om helder na te denken, betere focus, tactvoller reageren naar de omgeving, beter luisteren. Dat leidt tot een betere sfeer op de werkvloer. Het heeft ook effect op de thuissituatie. En dat met bijvoorbeeld dagelijks slechts een kwartier focus op ontspanning.

Met mijn ervaring in yoga, Qi Gong, ademhalingstechnieken, mindfulness en meditatie, kan ik voor elke groep werknemers een passende routine samenstellen.

Met een korte workshop leren ze de methode die ze daarna dagelijks kunnen doen. Met een regelmatige terugkomsessie of een wat langere workshop als extraatje, wordt de sfeer positief beïnvloed.

De workshop kan op de bedrijfslocatie of bij Zensa Yoga in Naaldwijk.